Qué comer antes, durante y después de una carrera de montaña

La alimentación es el entrenamiento invisible de todo deportista y contribuye a conseguir una mejor forma física y mejor rendimiento.

¿Pero como se entrena la alimentación? Pues primero hay que conocer cuáles son los nutrientes necesarios para el deporte, en qué alimentos se encuentran, cuando y como tenemos que tomarlos. Y todo eso ¡sin olvidarnos de la importancia de realizar una buena hidratación!

El próximo martes 15 de noviembre, charla en la Unió Excursionista de Sabadell sobre qué comer antes, durante y después de una carrera por montaña.

DIA: 15 de noviembre de 2016

LUGAR: Sala de actos de la Unió Excursionista de Sabadell

HORA: 19:30h

Entrada libre.