¿Sabías que una de cada dos personas en España tiene sobrepeso?
Hablamos de sobrepeso y obesidad cuando hay un exceso de grasa en el cuerpo y como consecuencia un aumento de peso.
Tener sobrepeso u obesidad no solo es un problema estético, sino que es un factor de riesgo per tener malas digestiones, reflujo, hipertensión, diabetes, colesterol alto, que te duelan las rodillas, que ronques a la noche…
Por eso cuando pierdes peso, a expensas de perder grasa, ganas salud!
A partir del IMC (Índice de Masa Corporal) puedes saber si estás en un peso correcto por tu altura o necesitas perder algunos quilos.
¿Tienes exceso de peso?
Busca asesoramiento a un dietista-nutricionista colegiado. Llámame al 629 363 674 o reserva tú mismo una hora de visita y te ayudaré a mejorar tu alimentación para ganar salud! También puedes escribirme en el formulario de contacto.