¿Padeces dolor de espalda? Pues te interesan los siguientes consejos para saber como prevenirlo: 1. Evita el sedentarismo y pasar mucho tiempo sentado o de pie. 2. Realiza ejercicio físico regularmente, te ayudará a fortalecer la musculatura y prevenir el sobrepeso que puede afectar a la columna vertebral. 3. Los ejercicios más eficaces para el […]
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