Después de entrenar, una buena recuperación.

Después de un entreno, jugar un partido o terminar una carrera, lo más importante es la recuperación. Y para favorecer la recuperación es aconsejable tomar una comida que aporte hidratos de carbono, proteína y sales minerales. ¡Sin olvidarnos de la hidratación! Precisamente porque apetece más beber que comer algo sólido, son geniales los productos en […]