Libros por Sant Jordi

Este año os recomiendo un libro que me gustó mucho: La cocina de la salud.

Escrito por Ferran Adrià, Josep Corbella y Valentí Fuster, un auténtico manual para tener una vida sana.

La cocina de la salud muestra como se puede tener una alimentación sana y al mismo tiempo pasarlo bien comiendo. La obra no se limita a hablar de nutrición, sino que en el marco de la vida de una família a lo largo del día, aborda también cuestiones como la actividad física, el control de peso, de la presión arterial o del colesterol, o como enseñar a los niños a cuidar su cuerpo y evitar adicciones.